Maladies auto-immunes : et si la solution passait par moins de complaisance ?

À seulement 15 ans, Micaela Riley affrontait une combinaison déroutante de symptômes : des cheveux clairsemés et cassants, une absence de règles, une fatigue si intense qu’elle s’endormait à son bureau, et un brouillard mental écrasant.

Le poids des années de silence

« Je prenais rapidement du poids malgré une alimentation irréprochable et six à sept séances de sport par semaine », confie-t-elle au Post. « J’avais l’impression d’être enveloppée dans une couche de graisse gonflée, comme le bonhomme Michelin.

Les médecins qu’elle consultait balayaient ses plaintes, lui assurant qu’elle était en parfaite santé et lui reprochant d’imaginer ses symptômes. Ce n’est que des années plus tard qu’elle obtient un diagnostic : la maladie de Hashimoto, une affection auto-immune où le système immunitaire attaque la thyroïde.

La santé des femmes, un enjeu sous-estimé

Si les causes de cette maladie sont souvent liées à des facteurs génétiques, Riley n’avait aucun antécédent familial. Elle s’interroge alors sur les autres déclencheurs possibles. Des années de stress chronique pourraient y avoir contribué, estime-t-elle aujourd’hui.

Avec le sport à outrance et une alimentation restrictive, elle avait aussi systématiquement étouffé ses émotions et peiné à poser des limites. « Je pense que cela a scellé mon destin face à la maladie de Hashimoto », déclare-t-elle, aujourd’hui âgée de 28 ans et nutritionniste fonctionnelle certifiée.

Cette prise de conscience a pris une dimension virale en ligne ces derniers mois, portée par une formule devenue virale sur TikTok et X : « Les femmes ont deux choix : devenir une garce… ou développer une maladie auto-immune.

Des milliers d’utilisatrices racontent sur les réseaux sociaux des années marquées par l’autocensure, l’évitement des conflits et la priorité systématique accordée aux autres. Certaines assurent avoir vu leurs symptômes s’améliorer radicalement après avoir modifié leur comportement et adopté une attitude plus ferme.

Guérison : quand l’équilibre remplace le sacrifice

« J’ai commencé à être plus directe et mon eczéma a disparu », poste une internaute sur X. Une autre affirme : « Depuis que je suis plus assertive, mes cheveux sont plus forts et mon ventre fonctionne mieux. » Une troisième témoigne : « Après huit ans à lutter contre le syndrome de fatigue chronique, c’est seulement en entrant dans ma phase ‘méchante’ que j’ai enfin guéri.